Zdrowiej po hindusku, czyli co możesz zaczerpnąć z ajurwedy?

Ajurweda to jeden z najstarszych systemów medycznych na świecie. Jego trwałość opiera się na istnieniu przyrody, która po dziś dzień daje nam, ludziom, mnóstwo szans na powrót do zdrowia. To naukowe podejście do życia człowieka, liczy sobie ponad 5000 lat – mimo stale podążającej naprzód technologii, ajurweda wciąż ma wielu zwolenników.

Reklama

Ten hinduski system medycyny naturalnej skoncentrowany jest nie tylko na chorobie pacjenta, lecz również nim, jako człowieku. Celem tego holistycznego podejścia jest poprawa jakości życia, poprzez pielęgnowanie zdrowia i umysłu. Starsze niż współczesny świat teksty dotyczące ajurwedy opisują wpływ pięciu żywiołów na system funkcjonowania człowieka, wyjaśniając potrzebę zachowania równowagi między nimi, co zaś skutkuje zdrowym i szczęśliwym życiem. Tak ajurwedę rozumieli nasi przodkowie – jak jest dziś?

Współczesna ajurweda – jak dbamy o siebie w XXI wieku?

Świat w którym przyszło nam żyć, zmienia się jak w kalejdoskopie. Dziś życie to niekończąca się karuzela pełna neonów, maratonów do pracy i bezskutecznemu odpoczynku w domowym zaciszu. Jesteśmy zestresowani, mało śpimy, nie mamy czasu na emocje – wstać, przeżyć, położy się spać. Choć wydaje się to smutne, w rzeczywistości tak wygląda rutyna większości osób na świecie. Naturalny rytm życia jest zaburzony i zachwiany, co odczuwa na sobie wiele osób.

Fizyczne przejawy zaburzeń nazywa się chorobami i pozostawia się osobom zajmującym się medycyną konwencjonalną. Ajurweda daje zaś wiedzę na temat działań zapobiegawczych, dokonywanych w celach usuwania przyczyn choroby. Zdrowie w ajurwedzie ma bardzo wiele postaci – celem każdego z nas jest zaś dążenie do balansu. Jeżeli zostanie on przez nas zachowany, według konsultantów ajurwedyjskich, będziemy żyć w zdrowiu zarówno w kontekście fizycznym, jak i psychicznym. Ucząc się zapobiegać, nie będziemy musieli leczyć. Aby jednak móc zapobiegać, należy wiedzieć, jak odpowiednio zadbać o swoją oporność, dobre samopoczucie, zdrowie seksualne, a także kondycję ciała.

Na szczęście, w dobie szybkiego internetu, nie trzeba długo szukać wskazówek na to, jak celebrować zasady ajurwedy. Z pomocą przychodzą między innymi specjaliści z DEVA Harmony, którzy na swojej stronie internetowej tłumaczą, czym dla nich jest ajurweda. Co więcej, w poszczególnych zakładkach każdy zainteresowany może znaleźć informacje dotyczące tradycyjnych wschodnich doktryn medycznych czy drogi, jaką zdążyła przejść ajurweda, by dziś być jedną z najpopularniejszych metod na poprawę jakości swojego życia.

Ajurweda i joga jako przepis na doskonały dzień?

Wielbiciele ajurwedy nie negują mocy sprawczej lekarzy medycyny konwencjonalnej – wręcz przeciwnie. Współpracują z nimi, zachęcając swoich podopiecznych do regularnych kontroli stanu swojego zdrowia. Ajurweda to dodatek do dobrego życia; codzienna suplementacja i poświęcenie się swoim pasjom, które pozwalają na złapanie oddechu w pędzącym świecie.

Joga stanowi uzupełnienie dla ajurwedy; zazwyczaj osoby zainteresowane hinduską myślą ku zdrowotności, jednocześnie pasjonują się jogą. Praktykując jogę, dążymy do zachowania balansu między ciałem a umysłem – podobnie jest w przypadku ajurwedy. Ogromnym plusem medycyny ajurwedyjskiej jest promocja naturalnych kosmetyków i suplementów wspomagających funkcjonowanie organizmu. Odpowiednie korzystanie z darów natury nie zaszkodzi, a czasem może pomóc.