Bezpłatne porady zdrowotne dla mieszkańców regionu. Czeka m.in. dietetyk i fizjoterapeuta

Mieszkańcy Płocka i powiatów płockiego, sierpeckiego oraz gostynińskiego 12 marca mogą ponownie skorzystać z bezpłatnych konsultacji w zakresie fizjoterapii oddechowej, porad dietetycznych oraz do Punktu Pomocy Palącym. Projekt jest realizowany w ramach programu „Zdrowie dla Płocka” PKN ORLEN.

PowiązaneTematy

Natura i My #1. Jak spać, żeby się wyspać? [WYWIAD]

30 marca 2023

Czas na Krwawą Festę

27 marca 2023

24 marca – Światowy Dzień Walki z Gruźlicą (Międzynarodowy Dzień Zapobiegania Gruźlicy)

24 marca 2023

Zagadka łysienia plackowatego: jakie są jej tajemnice i jak je rozwiązać?

22 marca 2023

Akcja odbędzie się w sobotę od 9 do 14 w Centrum Medycznym Medica w płockiej galerii handlowej Mosty.

Porady fizjoterapii oddechowej

Podczas spotkania, fizjoterapeuta z Instytutu Gruźlicy i Chorób Płuc w Warszawie pomoże dobrać odpowiednie do wieku i stanu zdrowia zestawy prostych ćwiczeń oddechowych.

– Przygotujmy się na szczegółowy wywiad zdrowotny, a następnie pomiar saturacji (nasycenie tlenem krwi) wykonywany pulsoksymetrem, tętna i osłuchiwanie klatki piersiowej – wyjaśniają organizatorzy.

Jeśli posiadamy, warto ze sobą zabrać dokumentację radiologiczną, ewentualnie leczenia szpitalnego lub ambulatoryjnego. Spotkanie nie wymaga zakładania odpowiedniego stroju sportowego. Zapisy pod numerem: 22 431 23 50.

Punkt Pomocy Palącym

W Punkcie Pomocy Palącym lekarz właściwie dobierze leki, a psycholog podpowie jak poradzić sobie z objawami odstawienia nikotyny, czy sytuacjami, w których pacjent najczęściej sięgał po papierosa.

Specjalista pomoże zidentyfikować stany emocjonalne, które zwiększają ryzyko powrotu do palenia, a także wspólnie z pacjentem opracuje plan radzenia sobie w takich sytuacjach. Ponadto wspólnie z rzucającym palenie będzie pracował nad utrzymaniem motywacji i wspierał w podjętej decyzji.

Rzucenie palenia może zwiększyć ryzyko przyrostu wagi, dlatego pacjentom zapewniona zostanie również pomoc dietetyka. Z PPP może skorzystać każdy, kto jest gotów podjąć próbę rzucenia palenia. Zapisy pod numerami: 22 211 80 15 lub 801 108 108.

Porady dietetyczne

Chętni do skorzystania z porad dietetycznych powinni przygotować się na szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy, a następnie pomiar masy ciała, zawartość tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej, wody.

– Na wizytę warto zabrać dzienniczek, w którym wcześniej sporządzi się listę wszystkich spożytych podczas jednego dnia posiłków oraz płynów. Warto mieć ze sobą również ostatnie wyniki badania krwi – zaznaczają organizatorzy.

Zapisy pod numerem: 22 546 31 11.

Więcej informacji o projekcie na stronie internetowej programu „Zdrowie dla Płocka”.