– W nadchodzący weekend temperatura na Mazowszu przekraczać będzie 30 stopni Celsjusza. Może to stanowić zagrożenie dla zdrowia ludzi i zwierząt. W związku z tym, warto przestrzegać podstawowych zasad. Równie ważne jest też zachowanie bezpieczeństwa nad wodą – ostrzega Wojewódzkie Centrum Zarządzania Kryzysowego.
Według prognoz Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej w Warszawie, 18 lipca temperatura powietrza może osiągnąć nawet 31 stopni Celsjusza. W niedzielę z kolei będzie to 27 stopni.
Reklama
To jednak nie koniec upałów. Wysokie temperatury utrzymają się również w kolejnch dniach. W środę, 22 lipca, przewiduje się 32 stopnie Celsjusza.
Upalne dni są szczególnie niebezpieczne dla osób w podeszłym wieku, chorych na nadciśnienie, cukrzycę i mających problem z sercem. W związku z tym, warto przestrzegać następujących zasad:
- unikanie przebywania na słońcu w porach największego nasłonecznienia – osoby z dolegliwościami układu krążenia nie powinny wychodzić z domu w godzinach 11-17,
- bezwzględne chronienie przed przebywaniem na słońcu niemowląt i małych dzieci – nie zostawianie ich w samochodzie,
- osłanianie głowy przed promieniowaniem słonecznym,
- picie 2-3 litrów napojów dziennie – osoby po zawałach i cierpiące na chorobę niedokrwienną serca powinny pić napoje z dużą ilością magnezu i potasu,
- w miarę możliwości dokonywanie schładzania ciała,
- unikanie skrajnych zmian temperatur,
- ubieranie się w przewiewną, luźną odzież z naturalnych tkanin,
- unikanie spożywania alkoholu,
- spożywanie lekkostrawnych posiłków – niezbyt obfitych.
W tak gorące dni, nie wolno także zapomnieć o naszych pupilach – nie zamykajmy ich w małych, nasłonecznionych obiektach.
Natomiast w przypadku, gdy zauważymy objawy udaru słonecznego, wśród których są: bóle i zawroty głowy, osłabienie, nudności, zaburzenia widzenia, świadomości, przytomności, gorączka, dreszcze, drgawki, czy też przyśpieszenie tętna – należy: ułożyć poszkodowanego w cieniu, jeśli jest przytomny podać mu wodę, nałożyć zimne kompresy i wezwać pomoc medyczną.
Nie zapominajmy też o przestrzeganiu zasad bezpieczeństwa nad wodą. Dotychczas od początku roku, na Mazowszu utonęło już 27 osób, w tym aż 20 od początku czerwca. W szczególności należy pamiętać, aby kąpać się tylko w miejscach do tego przeznaczonych, gdzie są ratownicy.
W województwie mazowieckim jest 41 miejsc przeznaczonych do kąpieli i 5 kąpielisk. Wspomniane akweny badane są przez sanepid, który stworzył specjalny serwis sk.gis.gov.pl, zawierający między innymi informacje o jakości wody i infrastrukturze na terenie wypoczynku.
Zespół ds. utonięć, powołany przez wojewodę mazowieckiego, opracował raport z którego wynika, że w miejscach strzeżonych przez ratowników WOPR-u nie było utonięć. Identycznie wyglądała sytuacja w miejsach patrolowanych przez policję wodną i straż miejską. Zdarzenia śmiertelne w przeważającej części występują na obszarach niestrzeżonych, a ich ofiarami najczęściej były osoby znajdujące się pod wpływem alkoholu.