Młodzież pomaga młodzieży. Trwa pilotaż wsparcia rówieśniczego [PODCAST]

Młodzież pomaga młodzieży. Trwa pilotaż wsparcia rówieśniczego [PODCAST]

17 kwietnia 2026
Tańsze ładowanie elektryków. ORLEN rusza z wiosenną promocją

Tańsze ładowanie elektryków. ORLEN rusza z wiosenną promocją

17 kwietnia 2026




Duża partia nielegalnego tytoniu przejęta

Duża partia nielegalnego tytoniu przejęta

17 kwietnia 2026
Samorząd wsparł kulturalne projekty w regionie

Samorząd wsparł kulturalne projekty w regionie

16 kwietnia 2026
Lokalna Grupa Działania już dwie dekady rozwija region

Lokalna Grupa Działania już dwie dekady rozwija region

16 kwietnia 2026
Pokaż więcej

Reklama

piątek, 17 kwietnia, 2026
  • Reklama na portalu i w gazecie
  • Kontakt z redakcją
  • Polityka Prywatności
#PetroNews
Reklama
  • AktualnościSTART
  • Bezpieczeństwo
    Duża partia nielegalnego tytoniu przejęta

    Duża partia nielegalnego tytoniu przejęta

    Zatrzymali go dwa razy pod rząd

    Zatrzymali go dwa razy pod rząd

    Niewiele brakowało, a doszłoby do tragedii

    Niewiele brakowało, a doszłoby do tragedii

    Zgłoszono libację na klatce. Zakłócania porządku nie było, za to zatrzymano poszukiwaną kobietę

    Pasażer trafił do więzienia, a kierowcy grozi pozbawienie wolności

    Potrącenie pieszego na przejściu

    Potrącenie pieszego na przejściu

    Młody kierowca krótko cieszył się prawem jazdy

    Młody kierowca krótko cieszył się prawem jazdy

  • Wydarzenia
    • Wszystko
    • Historia
    • Kino
    • Kluby
    • Koncerty
    • Muzyka
    • Rozrywka
    • Teatr
    • Wydarzenia
    • Wystawy
    Poruszający koncert i pokazy wojskowe w Płocku

    Poruszający koncert i pokazy wojskowe w Płocku

    Spacer bezdomnych psiaków po Płocku

    Spacer bezdomnych psiaków po Płocku

    Food & Chill Festival w Płocku – idealny pomysł na wiosenny weekend

    Food & Chill Festival w Płocku – idealny pomysł na wiosenny weekend

    Filmowa wiosna na wielkich ekranach

    Filmowa wiosna na wielkich ekranach

    Dzień, w którym Płock otrzymał tytuł Miasto – Bohater

    Dzień, w którym Płock otrzymał tytuł Miasto – Bohater

    Smaki Sycylii w Płocku – odkryj sezonowe nowości Tutti Santi

    Smaki Sycylii w Płocku – odkryj sezonowe nowości Tutti Santi

  • Edukacja
    Młodzież pomaga młodzieży. Trwa pilotaż wsparcia rówieśniczego [PODCAST]

    Młodzież pomaga młodzieży. Trwa pilotaż wsparcia rówieśniczego [PODCAST]

    Zbliża się Konkurs Pięknego Czytania

    Zbliża się Konkurs Pięknego Czytania

    Młodzież o uzależnieniach: „To nie tylko alkohol – to też telefon”

    Młodzież o uzależnieniach: „To nie tylko alkohol – to też telefon”

    Kto zapłaci za zmiany w lokalnej edukacji? [LIST RODZICÓW]

    Kto zapłaci za zmiany w lokalnej edukacji? [LIST RODZICÓW]

    Czas udowodnić, że słowa mają wielką moc

    Czas udowodnić, że słowa mają wielką moc

    Szkoła i przedszkole do zamknięcia. Radni podjęli decyzję

    Szkoła i przedszkole do zamknięcia. Radni podjęli decyzję

  • Społeczeństwo
    Wolontariusze ORLENU posadzili las w Łącku [FILM, ZDJĘCIA]

    Wolontariusze ORLENU posadzili las w Łącku [FILM, ZDJĘCIA]

    Zrobili film o płockim „Pałacu cudów”. Jak wygląda obecnie? [FILM]

    Zrobili film o płockim „Pałacu cudów”. Jak wygląda obecnie? [FILM]

    Rodzice wychodzą na ulice. Protest w obronie Przedszkola nr 14 w Płocku

    Rodzice wychodzą na ulice. Protest w obronie Przedszkola nr 14 w Płocku

    Przytulisko w Koszelewie: alarmujące relacje wolontariuszy i interwencje poselskie

    Przytulisko w Koszelewie: alarmujące relacje wolontariuszy i interwencje poselskie

    Prawnik radzi: Czym jest zasiedzenie nieruchomości?

    Prawnik radzi: Jakie zmiany w prawie drogowym od 2026 roku?

    Nie proszą o pieniądze, lecz o… butelki. To pomoc dla psich podopiecznych

    Nie proszą o pieniądze, lecz o… butelki. To pomoc dla psich podopiecznych

  • Sport
    • Wszystko
    • Alternatywne
    • Bieganie
    • Futbol Amerykański
    • Koszykówka
    • Lotniczy Płock
    • Piłka Nożna
    • Piłka Ręczna
    • Siatkówka
    • Sporty Wodne
    • Sztuki Walki
    To początek Młodzieżowej Kadry Piłki Nożnej Powiatu Płockiego

    To początek Młodzieżowej Kadry Piłki Nożnej Powiatu Płockiego

    Płocczanki zawalczą o udział w Turnieju Mistrzyń

    Płocczanki zawalczą o udział w Turnieju Mistrzyń

    Wkrótce Bieg Pojednania i Miłosierdzia w Płocku

    Wkrótce Bieg Pojednania i Miłosierdzia w Płocku

    Maraton życia i… książek. Tomasz Kominek o aktywności fizycznej i umysłowej [PODCAST]

    Maraton życia i… książek. Tomasz Kominek o aktywności fizycznej i umysłowej [PODCAST]

    Ciężkie zmagania na Mistrzostwach Polski. Płoccy kickboxerzy wywalczyli trzy medale

    Ciężkie zmagania na Mistrzostwach Polski. Płoccy kickboxerzy wywalczyli trzy medale

    Płocki kickboxer Mistrzem Polski

    Płocki kickboxer Mistrzem Polski

  • Polityka
    Grzegorz Braun w Płocku: „To eurokołchoz”. Przeciwnicy: „Auschwitz nie spadło z nieba”

    Grzegorz Braun w Płocku: „To eurokołchoz”. Przeciwnicy: „Auschwitz nie spadło z nieba”

    Worki śmieci zawisły na drzwiach biura poselskiego. Dlaczego?

    Worki śmieci zawisły na drzwiach biura poselskiego. Dlaczego?

    Maraton życia i… książek. Tomasz Kominek o aktywności fizycznej i umysłowej [PODCAST]

    Maraton życia i… książek. Tomasz Kominek o aktywności fizycznej i umysłowej [PODCAST]

    Konflikt wokół spotkania z Grzegorzem Braunem w Płocku. „Szumowiny” kontra „lewicowa hołota”

    Konflikt wokół spotkania z Grzegorzem Braunem w Płocku. „Szumowiny” kontra „lewicowa hołota”

    PSL rozmawia o Polsce w Płocku. Kolej, S10, uniwersytet, wojsko… [FOTO]

    PSL rozmawia o Polsce w Płocku. Kolej, S10, uniwersytet, wojsko… [FOTO]

    Szkoła i przedszkole do zamknięcia. Radni podjęli decyzję

    Szkoła i przedszkole do zamknięcia. Radni podjęli decyzję

    Trending Tags

    • Koalicja Obywatelska
    • PIS
    • Konfederacja
    • Lewica
    • PSL
    • Urząd Wojewódzki
    • Urząd Marszałkowski
    • Urząd Miasta Płocka
    • Rubryka Polityka
Brak rezultatów
Zobacz wszystkie wyniki
#PetroNews
Reklama
#PetroNews
Reklama
Home Sport Alternatywne

Kacper Wróblewski: Nie muszę trzymać diety [FILM]

ORLEN Sport i Zdrowie

by Agnieszka Stachurska
23 marca 2021
in Alternatywne
54
SHARES
767
VIEWS
Podziel się na FacebookuUdostępnij na Twitterze

Jak wygląda sport w czasach pandemii? Pytamy o to Kacpra Wróblewskiego, kierowcę rajdowego ORLEN Team, który opowiada też o sposobach na utrzymanie zdrowia i kondycji.

Kacper Wróblewski to kierowca rajdowy, który karierę rozpoczął w 2007 roku. Jego najważniejsze jak dotychczas osiągnięcia to zwycięstwo w cyklu Tarmac Masters 2020 w klasie PRO, mistrzostwo Polski w klasyfikacji 2WD (auta napędzane na jedną oś) oraz w klasie 4 (auta o pojemności do 1600 cm3) w 2018 roku.

Reklama

Kierowca od 2011 roku z sukcesami startuje w Rajdowym Pucharze Polski, natomiast w sezonie 2014 zadebiutował na trasach Rajdowych Samochodowych Mistrzostw Polski podczas Rajdu Wisły. Od 2019 roku startuje w barwach ORLEN Team – wówczas zobaczyć go mogliśmy podczas Rajdu Nadwiślańskiego 2019. W sezonie 2020 Kacper Wróblewski rywalizował w najwyższej klasie mistrzostw, prowadząc Skodę Fabię R5 Rally 2 EVO.

Jak zmieniła jego życie sportowe pandemia? Jak wyglądał pod tym kątem 2020 rok?

– Od 14 lat jestem kierowcą rajdowym, a można powiedzieć, że od 2 lat jestem kierowcą rajdowym w pandemii – mówi Kacper Wróblewski. – Żyjemy z koronawirusem, chociaż w lutym ubiegłego roku jeszcze nikt nie podejrzewał, że tak to się rozwinie – dodaje.

Przyznaje, że pandemia mocno pokrzyżowała w ubiegłym roku plany kierowców rajdowych.

– Z siedmiu rajdów zaplanowanych w mistrzostwach Polski odbyły się tylko trzy. Mieliśmy pecha w dwóch rajdach, w jednym ja popełniłem błąd, a w drugim zepsuł nam się samochód. Jednak dzięki temu, że tak mało było rajdów w mistrzostwach Polski, wystartowaliśmy równocześnie w Rajdowych Samochodowych Mistrzostwach Słowacji, gdzie udało się nam zdobyć tytuł wicemistrza Słowacji w klasyfikacji generalnej, co było dla nas bardzo dużym sukcesem – wyjaśnia kierowca ORLEN Team.

Fot. FB/KacperWroblewskiRallyDriver

Wraz ze swoim pilotem, Jakubem Wróblem, wystartował też w rundzie Tarmac Masters.

– To cykl organizowany na Dolnym Śląsku, gdzie startowała praktycznie cała czołówka mistrzostw Polski. Tam zdobywaliśmy duże sukcesy przez cały sezon. Reasumując, był to sezon dla nas ciężki, dosyć nerwowy, który wymagał szybkich, dynamicznych decyzji. Powiedzmy, że był udany, ale nie do końca zrealizowaliśmy założone plany – przyznaje Kacper Wróblewski.

Jak obecnie wyglądają jego treningi?

– Treningi w dobie pandemii wyglądają bardzo podobnie, jak w latach ubiegłych. Jeżeli rajd się odbywa, to w tygodniu rajdowym mamy zazwyczaj zaplanowane testy, wówczas jeździmy naszą rajdówką. Jeśli chodzi o przygotowanie fizyczne, nie ma żadnego problemu. Przygotowuję się ogólnorozwojowo, czyli bieganie, rower, troszkę siłowni. Trenuję też na symulatorze komputerowym, w grach rajdowych, gdzie trenuję swoją zdolność koncentracji – wymienia kierowca rajdowy.

Realizując hasło „Zostań w domu” wielu Polaków jednocześnie zaniedbało ruch i zdrowe odżywianie. Jak Kacper Wróblewski radzi sobie z tymi wyzwaniami? Czy dla kierowców rajdowych jest specjalna dieta?

– Sporo ludzi zaniedbało swój stan fizyczny przez pandemię, ale wydaje mi się, że to zależy tylko i wyłącznie od podejścia. W domu również można wykonywać pewne ćwiczenia, które utrzymają nas w dobrej formie. Większy problem jest ze stanem psychicznym i zamknięciem w domu. Na początku pandemii, te pierwsze trzy miesiące były na pewno bardzo ciężkie psychicznie. Dzięki wsparciu mojej rodziny, dzięki treningom na symulatorach, udało mi się przetrwać ten okres – mówi Kacper Wróblewski.

Fot. FB/KacperWroblewskiRallyDriver

Zdradza też, że nie ma żadnych specjalnych diet, ponieważ waży około 60 kg, a minimalna waga załogi wynosi 140 kg. Jego pilot waży 70 kg, więc samochód musi być jeszcze dociążany paliwem czy odważnikami.

Jakie plany sportowe ma na 2021 rok?

– Plan jest dosyć prosty – zdobyć jak najwyższe miejsce w Rajdowych Samochodowych Mistrzostwach Polski. Wystartujemy we wszystkich rundach, możliwe też, że wystartujemy w jednym lub dwóch rajdach dodatkowych, które będą przygotowującymi do mistrzostw – wyjaśnia kierowca.

Przyznaje, że marzeniem jest zdobycie tytułu mistrza Polski, ale sukcesem byłoby również stanięcie na podium na koniec sezonu.

– Myślę, że jest to dosyć realna wizja – uśmiecha się Kacper Wróblewski. – Mam nadzieję, że to wszystko się uda i spełnimy nasze plany – dodaje.

Podkreśla też, że to dzięki wsparciu PKN ORLEN może startować w rajdach i realizować sportowe plany.

Fot. FB/KacperWroblewskiRallyDriver

Share22Tweet14

Reklama

Aktualności

Młodzież pomaga młodzieży. Trwa pilotaż wsparcia rówieśniczego [PODCAST]

Tańsze ładowanie elektryków. ORLEN rusza z wiosenną promocją

Duża partia nielegalnego tytoniu przejęta

Samorząd wsparł kulturalne projekty w regionie

Lokalna Grupa Działania już dwie dekady rozwija region

Zatrzymali go dwa razy pod rząd

Polityka

Grzegorz Braun w Płocku: „To eurokołchoz”. Przeciwnicy: „Auschwitz nie spadło z nieba”

Worki śmieci zawisły na drzwiach biura poselskiego. Dlaczego?

Maraton życia i… książek. Tomasz Kominek o aktywności fizycznej i umysłowej [PODCAST]

Konflikt wokół spotkania z Grzegorzem Braunem w Płocku. „Szumowiny” kontra „lewicowa hołota”

PSL rozmawia o Polsce w Płocku. Kolej, S10, uniwersytet, wojsko… [FOTO]

Szkoła i przedszkole do zamknięcia. Radni podjęli decyzję

Bezpieczeństwo

Duża partia nielegalnego tytoniu przejęta

Zatrzymali go dwa razy pod rząd

Niewiele brakowało, a doszłoby do tragedii

Pasażer trafił do więzienia, a kierowcy grozi pozbawienie wolności

Potrącenie pieszego na przejściu

Młody kierowca krótko cieszył się prawem jazdy

Sport

To początek Młodzieżowej Kadry Piłki Nożnej Powiatu Płockiego

Płocczanki zawalczą o udział w Turnieju Mistrzyń

Wkrótce Bieg Pojednania i Miłosierdzia w Płocku

Maraton życia i… książek. Tomasz Kominek o aktywności fizycznej i umysłowej [PODCAST]

Ciężkie zmagania na Mistrzostwach Polski. Płoccy kickboxerzy wywalczyli trzy medale

Płocki kickboxer Mistrzem Polski

  • Aktualności
  • Bezpieczeństwo
  • Wydarzenia
  • Edukacja
  • Społeczeństwo
  • Sport
  • Polityka

© 2026 Sentra Media - Nasza Polityka Prywatności.

Nasza strona używa plików cookies. Zaakceptuj przez kliknięcie lub przewiń stronę. Akceptuje
Polityka plików Cookie

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
Brak rezultatów
Zobacz wszystkie wyniki
  • Strona Główna
  • Bezpieczeństwo
  • Polityka i Politycy
  • Rozrywka i Wydarzenia
  • Sport
  • Tylko u Nas
  • Warto przeczytać!
  • Reklama w mediach
  • Kontakt

© 2026 Sentra Media - Nasza Polityka Prywatności.