wtorek, 13 Kwiecień, 2021
  • Reklama na portalu i w gazecie
  • Kontakt z redakcją
  • Polityka Prywatności
PetroNews
  • Start
  • Płock
    • Bezpieczeństwo
    • Polityka i Politycy
    • Sport
    • Informacje
    • Rozrywka i Wydarzenia
    • Tylko u Nas
  • Powiat
  • Dyskusje
  • Gazety
  • Kontakt
  • Reklama
  • Więcej
    • Ogłoszenia
    • SocialMedia
No Result
View All Result
PetroNews

REKLAMA
Home Informacje Rodzina i Społeczeństwo

Pączek z mistrzem

przez Agnieszka Stachurska
27 lutego 2014
42
SHARES
Podziel się na FacebookuUdostępnij na Twitterze
REKLAMA

Jeden z przesądów mówi, że tym, którzy w tym dniu nie zjedzą ani jednego pączka, będzie się źle w życiu wiodło. Nasz trener jednak radzi – poprzestańcie na jednym…

Pączek to około 300 kcal w zależności od wagi, rodzaju nadzienia, polewy, posypki i dodatku owoców. Po zjedzeniu jednego (!) pączka nikt nie przytyje, ale… czy poprzestajemy na jednym?

Aby nie mieć problemów z nadwagą, proponujemy na przykład zajęcia Kick boxingu, boksu i taekwondo w klubie FIGHT MZOS na pl. Dąbrowskiego 2A (od poniedziałku do piątku w godzinach 16-19, w soboty 9-11; informacje tel. 692-84 84 60 oraz na www.kickboxer.com.pl). Zajecia prowadzi Mistrz Europy w K1 Wojciech Burdanowski (kick boxing i taekwondo), a boksu uczy trener Zbigniew Szcześniak.

Wojciech Burdanowski na zdjęciu pokazuje, w jaki sposób zachować ładną sylwetkę również po zjedzeniu pączka (w liczbie pojedynczej!). Fotografia jest z naszą dzisiejszą gazetą, więc ci, którzy nie wierzyli, że na swoim profilu umieścił zdjęcie własnej wyrzeźbionej sylwetki, mają teraz dowód ;)



A jak spalić taką bombę kaloryczną? Podajemy przykładowe aktywności:

– aerobik – 30 min.
– bieg szybki – 15 min.
– ćwiczenia na siłowni – 45 min.
– chodzenie po sklepie – 70 min.
– czytanie na głos – 120 min.
– gotowanie – 170 min.
– lekka praca biurowa – 130 min.
– mycie podłogi – 70 min.
– odkurzanie – 60 min.
– prasowanie – 125 min.
– ścieranie kurzy – 75 min.
– sen – 290 min.
– śpiewanie – 150 min.
– zmywanie naczyń – 160 min.

Którą aktywność wybieracie?

Share17Tweet11
Zostań Patronem PetroNews.pl - Wspieraj swoje lokalne media KLIKNIJ!

REKLAMA

PowiązaneArtykuły

Płocki kickbokser wezwał do walki mistrza świata w boksie. Będą walczyć w MMA?
Sztuki Walki

Płocki kickbokser wezwał do walki mistrza świata w boksie. Będą walczyć w MMA?

14 grudnia 2020
Młodzi zawodnicy płockiego klubu na podium podczas Mistrzostw Świata WKA
Sztuki Walki

Młodzi zawodnicy płockiego klubu na podium podczas Mistrzostw Świata WKA

18 października 2019
Zwycięstwa płocczan, docenienie trenera i akcja charytatywna w tle
Sztuki Walki

Zwycięstwa płocczan, docenienie trenera i akcja charytatywna w tle

5 kwietnia 2019
Tłusty czwartek w Hiszpanii dzięki firmie z Płocka. Ludzie zachwyceni
Alternatywne

Tłusty czwartek w Hiszpanii dzięki firmie z Płocka. Ludzie zachwyceni

28 lutego 2019
Pokaż Więcej

Komentarze 0

  1. Stefan says:
    7 lat temu

    Też mi mistrz ;) Barowy zabijaka ;D

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Zgadzam się na warunki i ustalenia PolitykI Prywatności.

Reklama

Przeczytaj

Za Lotto zapłacicie już kartą. Również w Płocku?
Rodzina i Społeczeństwo

Kolejny milioner w Płocku. Trafił szóstkę w Lotto

12 kwietnia 2021
Tragiczny poranek w Wyszogrodzie. Doszło do śmiertelnego wypadku
Bezpieczeństwo

Tragiczny poranek w Wyszogrodzie. Doszło do śmiertelnego wypadku

11 kwietnia 2021
Napad na 14-latka w Płocku. Dusił go, ukradł telefon i czapkę, groził że „up…doli mu łeb”
Bezpieczeństwo

Napadli na płocczanina, był kopany w głowę. Wśród napastników – brat ofiary…

12 kwietnia 2021
Zawracał  na obwodnicy, zderzył się z motocyklistą. W niedzielę też doszło do wypadku
Bezpieczeństwo

Zawracał na obwodnicy, zderzył się z motocyklistą. W niedzielę też doszło do wypadku

12 kwietnia 2021
Włamali się na balkon, okradli mieszkańców
Bezpieczeństwo

Okradali płocką firmę z miedzianych kabli. 22-latka czekała na nich w aucie

12 kwietnia 2021
Strażacy otrzymali zgłoszenie: „Auto z czterema osobami wpadło do rzeki”
Bezpieczeństwo

Strażacy otrzymali zgłoszenie: „Auto z czterema osobami wpadło do rzeki”

11 kwietnia 2021
Zatrzymano złodziei kradnących katalizatory w Płocku
Bezpieczeństwo

Zatrzymano złodziei kradnących katalizatory w Płocku

12 kwietnia 2021
Płocczanie chcieli sprzedać ponad 33 tys. paczek papierosów bez akcyzy
Bezpieczeństwo

Zatrzymali handlarza nielegalnymi papierosami na gorącym uczynku

11 kwietnia 2021
Pokaż Więcej

Reklama

REKLAMA
  • Start
  • Płock
  • Powiat
  • Dyskusje
  • Gazety
  • Kontakt
  • Reklama
  • Więcej

© 2018 Sentra Media - Nasza Polityka Prywatności.

No Result
View All Result
  • Strona Główna
  • Bezpieczeństwo
  • Polityka i Politycy
  • Rozrywka i Wydarzenia
  • Sport
  • Tylko u Nas
  • Warto przeczytać!
  • Reklama w mediach
  • Kontakt

© 2018 Sentra Media - Nasza Polityka Prywatności.

  • Przejdź do REKLAMA W PŁOCKU
  • Nasza strona używa plików cookies. Zaakceptuj przez kliknięcie lub przewiń stronę. Akceptuje