Spacer śladami Kazimierza Mayznera

Spacer śladami Kazimierza Mayznera

21 maja 2026
Cztery nowe pisklęta w ORLENIE zostały zaobrączkowane

Cztery nowe pisklęta w ORLENIE zostały zaobrączkowane

20 maja 2026




Przynieś stary sprzęt i odbierz kwiaty dla pszczół. Ekologiczna akcja w Castoramie Płock

Przynieś stary sprzęt i odbierz kwiaty dla pszczół. Ekologiczna akcja w Castoramie Płock

20 maja 2026
Mobilna klinika w Płocku. Fundacja ORLEN pomogła przebadać dzieci

Mobilna klinika w Płocku. Fundacja ORLEN pomogła przebadać dzieci

20 maja 2026
Helios zaprasza do kin na majowe nowości!

Helios zaprasza do kin na majowe nowości!

20 maja 2026
Pokaż więcej

Reklama

czwartek, 21 maja, 2026
  • Reklama na portalu i w gazecie
  • Kontakt z redakcją
  • Polityka Prywatności
#PetroNews
Reklama
  • AktualnościSTART
  • Bezpieczeństwo
    To kluczowy krok po utracie dokumentów

    Zuchwała kradzież w płockim autobusie

    Zderzenie pociągu z dostawczakiem

    Wysoka kara dla winowajcy zderzenia z pociągiem

    „Leżała w zaroślach, miała mętny wzrok i powiększone źrenice”. Co wydarzyło się w Płocku?

    „Leżała w zaroślach, miała mętny wzrok i powiększone źrenice”. Co wydarzyło się w Płocku?

    Zderzenie pociągu z dostawczakiem

    Zderzenie pociągu z dostawczakiem

    Dopuszczalna prędkość nie zawsze jest bezpieczna

    Pomylił płocką drogę z autostradą

    Zaginął mieszkaniec Płocka. Jego życie może być zagrożone! [AKTUALIZACJA]

    Zaginął mieszkaniec Płocka. Jego życie może być zagrożone! [AKTUALIZACJA]

  • Wydarzenia
    • Wszystko
    • Historia
    • Kino
    • Kluby
    • Koncerty
    • Muzyka
    • Rozrywka
    • Teatr
    • Wydarzenia
    • Wystawy
    Spacer śladami Kazimierza Mayznera

    Spacer śladami Kazimierza Mayznera

    Helios zaprasza do kin na majowe nowości!

    Helios zaprasza do kin na majowe nowości!

    Płoccy leśniczy zapraszają na klimatyczny spacer

    Płoccy leśniczy zapraszają na klimatyczny spacer

    Wkrótce Festiwal na Schodach w Płocku

    Wkrótce Festiwal na Schodach w Płocku

    Płocka Galeria Sztuki zaprezentuje niezwykłą wystawę prac inspirowanych dziełami Themersonów

    Ciekawe warsztaty i wystawy w Płockiej Galerii Sztuki

    Wodniacy rozpoczęli sezon. Będzie jubileuszowa parada na Wiśle

    Wodniacy rozpoczęli sezon. Będzie jubileuszowa parada na Wiśle

  • Edukacja
    „Czy studia są jeszcze potrzebne?” – młodzież ze Staszica rozmawia o przyszłości [PODCAST]

    „Czy studia są jeszcze potrzebne?” – młodzież ze Staszica rozmawia o przyszłości [PODCAST]

    Inspirujący Płocki Festiwal STEAM

    Inspirujący Płocki Festiwal STEAM

    Uczennice z Gąbina wśród najlepszych grafików młodego pokolenia w Polsce [PODCAST]

    Uczennice z Gąbina wśród najlepszych grafików młodego pokolenia w Polsce [PODCAST]

    Biblioteka zaprasza do konkursu „Pokaż nam przyszłość!” [PODCAST]

    Biblioteka zaprasza do konkursu „Pokaż nam przyszłość!” [PODCAST]

    Doktorat to więcej niż nauka. O ambicji, stresie i drodze po tytuł naukowy [PODCAST]

    Doktorat to więcej niż nauka. O ambicji, stresie i drodze po tytuł naukowy [PODCAST]

    Social media to szansa czy zagrożenie? Młodzież Staszica zabrała głos [PODCAST]

    Social media to szansa czy zagrożenie? Młodzież Staszica zabrała głos [PODCAST]

  • Społeczeństwo
    Cztery nowe pisklęta w ORLENIE zostały zaobrączkowane

    Cztery nowe pisklęta w ORLENIE zostały zaobrączkowane

    Przynieś stary sprzęt i odbierz kwiaty dla pszczół. Ekologiczna akcja w Castoramie Płock

    Przynieś stary sprzęt i odbierz kwiaty dla pszczół. Ekologiczna akcja w Castoramie Płock

    Te książki warto przeczytać! Co polecamy w podcaście „Między stronami”?

    Te książki warto przeczytać! Co polecamy w podcaście „Między stronami”?

    Samotni w związku – o relacjach i emocjach w podcaście „Natura i My”

    Samotni w związku – o relacjach i emocjach w podcaście „Natura i My”

    Nowy żłobek w powiecie płockim. Trwają zapisy

    Nowy żłobek w powiecie płockim. Trwają zapisy

    Wolontariusze ORLENU posadzili las w Łącku [FILM, ZDJĘCIA]

    Wolontariusze ORLENU posadzili las w Łącku [FILM, ZDJĘCIA]

  • Sport
    • Wszystko
    • Alternatywne
    • Bieganie
    • Futbol Amerykański
    • Koszykówka
    • Lotniczy Płock
    • Piłka Nożna
    • Piłka Ręczna
    • Siatkówka
    • Sporty Wodne
    • Sztuki Walki
    Udany początek sezonu płockiej wioślarki. Wywalczyła złoto

    Udany początek sezonu płockiej wioślarki. Wywalczyła złoto

    Totalna sportowa dominacja płockiego żołnierza

    Totalna sportowa dominacja płockiego żołnierza

    Spotkanie z wybitnym polskim fotografem w Płocku

    Poznajmy lepiej płocką „Złotą Drużynę”

    Blisko 200 zawodników na matach. Karatecy rywalizowali pod Płockiem

    Blisko 200 zawodników na matach. Karatecy rywalizowali pod Płockiem

    KPS Płock z historycznym awansem. „To owoc dziewięciu miesięcy pracy” [PODCAST]

    KPS Płock z historycznym awansem. „To owoc dziewięciu miesięcy pracy” [PODCAST]

    Młodzi piłkarze zmierzą się w Memoriale Płock – Miasto Bohater

    Młodzi piłkarze zmierzą się w Memoriale Płock – Miasto Bohater

  • Polityka
    Adam Bielan i Daniel Obajtek w Płocku. Odbędzie się spotkanie

    Adam Bielan i Daniel Obajtek w Płocku. Odbędzie się spotkanie

    Płocki szpital alarmuje: Rosną koszty, maleje stabilność finansowa

    Płocki szpital alarmuje: Rosną koszty, maleje stabilność finansowa

    Nie żyje poseł Łukasz Litewka. Zginął w wypadku drogowym

    Nie żyje poseł Łukasz Litewka. Zginął w wypadku drogowym

    Pacjenci dożyją terminów? Kolejki mają się jeszcze wydłużyć

    Pacjenci dożyją terminów? Kolejki mają się jeszcze wydłużyć

    Minister obrony narodowej w regionie płockim. Więcej żołnierzy i szpital przyjazny wojsku

    Minister obrony narodowej w regionie płockim. Więcej żołnierzy i szpital przyjazny wojsku

    Grzegorz Braun w Płocku: „To eurokołchoz”. Przeciwnicy: „Auschwitz nie spadło z nieba”

    Grzegorz Braun w Płocku: „To eurokołchoz”. Przeciwnicy: „Auschwitz nie spadło z nieba”

    Trending Tags

    • Koalicja Obywatelska
    • PIS
    • Konfederacja
    • Lewica
    • PSL
    • Urząd Wojewódzki
    • Urząd Marszałkowski
    • Urząd Miasta Płocka
    • Rubryka Polityka
Brak rezultatów
Zobacz wszystkie wyniki
#PetroNews
Reklama
#PetroNews
Reklama
Home Patronat PetroNews

Niepełnosprawnych dzieci jest coraz więcej. Jak im pomóc?

by Agnieszka Stachurska
9 marca 2016
Fot. H2O Foto

Fot. H2O Foto

210
SHARES
774
VIEWS
Podziel się na FacebookuUdostępnij na Twitterze

Według dostępnych danych statystycznych, w Polsce żyje od 3,8 do nawet 16% dzieci niepełnosprawnych. Ta ostatnia liczba określa dzieci w wieku 0-19 lat z chorobami przewlekłymi, w której większość nie ma orzeczenia o niepełnosprawności, ale ma „całkowicie lub poważnie ograniczone zdolności do wykonywania czynności podstawowych”. Jak pomóc dzieciom z niepełnosprawnością? Niedaleko Płocka znaleźliśmy miejsce, w którym ludzie pełni empatii pomagają nie tylko dzieciom, ale i rodzicom…

Niepełnosprawność u dzieci boli najbardziej, a my, jako rodzice, chcemy zrobić wszystko co w naszej mocy, by tę niepełnosprawność zlikwidować lub przynajmniej zmniejszyć. Skalę problemu pokazują statystyki, ujęte w raporcie, dotyczącym realizacji Karty Praw Osób Niepełnosprawnych w 2014 roku.

Reklama

Działaniami wczesnego wspomagania rozwoju objęto blisko 30 tys. dzieci. Do placówek wychowania przedszkolnego uczęszczało ponad 20 tys. dzieci z niepełnosprawnościami, a największą grupę tworzyły dzieci z autyzmem, w tym z zespołem Aspergera, z niepełnosprawnością ruchową, w tym z afazją oraz z niepełnosprawnościami sprzężonymi. Naukę w szkołach pobierało ponad 145,5 tys. uczniów posiadających orzeczenie o potrzebie kształcenia specjalnego, w tym ponad 132,5 tys. uczniów niepełnosprawnych.

Znacząca większość tych dzieci potrzebuje rehabilitacji, i to różnego rodzaju – ruchowej, psychologicznej, pedagogicznej, logopedycznej. Najlepsze efekty można osiągnąć, gdy rehabilitacja jest dostosowana indywidualnie do każdego dziecka i jego potrzeb.

12 dębów Zaździerz (6)
Ośrodek 12 Dębów w Zaździerzu

Właśnie tym zajmują się specjaliści w Ośrodku Rekreacji, Rehabilitacji i Wypoczynku „12 Dębów” w Zaździerzu, który znajduje się na pięknym terenie Gostynińsko-Włocławskiego Parku Krajobrazowego, w środku lasu i nad jeziorem.

Cały teren dostosowany jest do potrzeb osób niepełnosprawnych, dlatego z jego usług korzystają rodzice i dzieci niepełnosprawne z całej Polski. Jak zaczęła się historia tego miejsca?

Edyta Kruszewska
Edyta Kruszewska

– Ośrodek powstał około 6-7 lat temu, pracowałam w nim wówczas jako pielęgniarka – mówi Edyta Kruszewska, zarządzająca ośrodkiem „12 Dębów”. – Kiedy po półtora roku działalności poprzedni właściciele chcieli zamknąć ośrodek, przyszedł mi do głowy pomysł, żeby wydzierżawić obiekt. I tak, małymi kroczkami, zaczęła się zbierać grupka rodziców z dziećmi niepełnosprawnymi, dla których dobraliśmy specjalistyczną kadrę i opracowaliśmy program rehabilitacji – wyjaśnia.

Teraz „12 Dębów” znane jest rodzicom dzieci niepełnosprawnych w całym kraju – to jedyny ośrodek z taką infrastrukturą na Mazowszu i jeden z nielicznych w Polsce z tak szeroką ofertą rehabilitacyjną oraz własnym basenem.

– Główną częścią naszej działalności jest właśnie niepełnosprawność dzieci, na którą nastawieni są wszyscy pracownicy, nie tylko rehabilitanci. Dla naszych podopiecznych jesteśmy „ciociami” i „wujkami”, co jest dla nas najpiękniejszym komplementem – mówi z uśmiechem pani Edyta.

Ośrodek 12 Dębów w Zaździerzu
Ośrodek 12 Dębów w Zaździerzu

Ośrodek „12 Dębów” posiada uprawnienia do organizowania Turnusów Rehabilitacyjnych z dofinansowaniem ze środków PFRON. Najwięcej dzieci, które odwiedzają ośrodek w trakcie dwutygodniowych turnusów rehabilitacyjnych, ma problemy neurologiczne – rdzeniowy zanik mięśni, przepuklina oponowo-rdzeniowa czy dziecięce porażenie mózgowe. – Ale rehabilitują się u nas dzieci z wszystkimi jednostkami chorobowymi, z upośledzeniami umysłowymi, z wielowadziem, z wszelkiego rodzaju wadami genetycznymi, które często zdiagnozowane są dopiero od niedawna. Są oczywiście dzieci z zespołem Downa, zespołem Wiliamsa, autystyczne, niedosłyszące, niedowidzące czy z chorobami wcześniactwa – tłumaczy Edyta Kruszewska.

Gabryś Piesiewicz (16)
Gabryś, fot. 12 Dębów

Dlaczego wybierają akurat ten ośrodek? Kadra dostosowuje grafik zajęć pod potrzeby każdego dziecka indywidualnie. Nie zapisujemy się więc na pakiet dostępnych zajęć, lecz mamy grafik, zaplanowany konkretnie pod potrzeby, wynikające z choroby dziecka, ale i np. z jego rozkładu zajęć, pory karmienia czy czasu snu. – Grafik przygotowuję sama i często zajmuje mi to kilka dni – przyznaje pani Edyta. – Po zadeklarowaniu przyjazdu przez rodziców, proszę o podanie wymagań i potrzeb danego dziecka i na tej podstawie dostosowuję plan zajęć – wyjaśnia.

Krystian
Krystian, fot. 12 Dębów

To ważne, ponieważ np. dzieci z porażeniem mózgowym wymagają więcej zajęć ruchowych niż np. dzieci z zespołem Downa. Dostosowanie rodzaju zajęć pozwala więc bardzo efektywnie wykorzystać czas spędzony na turnusie rehabilitacyjnym.

– Dużym atutem naszego ośrodka jest na pewno basen, który dzieci uwielbiają, ze względu na wysoką temperaturę wody, a jednocześnie spełnia on ważną funkcję rehabilitacyjną. Aquaterapia ma na celu m.in. złagodzenie dolegliwości spowodowanych przez chorobę, poprawę ogólnej kondycji fizycznej dziecka, wzmocnienie bądź też rozluźnienie mięśni, a także wzrost koordynacji nerwowo-mięśniowej – tłumaczy pani Edyta.

fot. H2O Foto
fot. H2O Foto

Jakie zajęcia prowadzone są w trakcie turnusu? – Codziennie mamy 6 do 7 godzin zajęć, dostosowanych do potrzeb dzieci, na co składają się zajęcia z fizjoterapii, zajęcia na basenie, ćwiczenia z pedagogiem, logopedą, jest integracja sensoryczna, terapia ręki czy sala doświadczania świata, w której stoi łóżko wodne, a dzieci mają różnego rodzaju bodźce wzrokowe, dźwiękowe, ruchowe i zapachowe – wymienia Edyta Kruszewska.

Gabryś
Gabryś, fot. 12 Dębów

Sala doświadczania świata jest faktycznie magiczna. Oprócz łóżka wodnego i fototapety z morskiego świata, na suficie wisi dyskotekowa kula, wielką kaskadą spływają światłowody, w rogu pokoju stoi szklane urządzenie, które po włączeniu bulgocze przyjemnie wodnymi bąbelkami, jest też mnóstwo kolorowych przycisków, wydających dźwięki. W trakcie zajęć stosowana jest również aromaterapia, włączana jest terapeutyczna muzyka.

W czasie wolnym od zajęć indywidualnych z terapeutami, odbywają się zajęcia grupowe. Dzieci biorą też udział m.in. w zajęciach sensoplastyki, a także w nietypowych działaniach. – Ostatnio wspólnie z pracownikami kuchni piekliśmy pizzę i robiliśmy desery – opowiada pani Edyta. – Są też wieczory filmowe z popcornem, przejażdżki bryczką czy ogniska. Po całym tygodniu intensywnej pracy rehabilitacyjnej, dzieciom też należy się odpoczynek – tłumaczy.

Krystian
Krystian, fot. 12 Dębów

Oczywiście, wszystkie zajęcia są prowadzone przez wykwalifikowanych terapeutów, są to logopedzi, pedagodzy specjalni, fizjoterapeuci, terapeuci basenowi, a proces rehabilitacji może rozpocząć się już od najwcześniejszych lat. – Rehabilitacja, ze względu na nasz grafik dostosowany do potrzeb dzieci, może być prowadzona już dla 3-miesięcznych maluchów – wyjaśnia Aleksander Puchała, który pomaga w zarządzaniu ośrodkiem pod kątem marketingowym.

Co ciekawe, pan Aleksander przeszedł do ośrodka z dużej, międzynarodowej korporacji i, jak sam mówi, jest zaskoczony kontrastem pomiędzy jego wyobrażeniem o pracy w ośrodku, a rzeczywistością. – Dzieci są wspaniałe, pracują bardzo ciężko, wytrwale, podziwiam ich radość życia, zadowolenie z wykonanej pracy, ich szczerość. Ale tu działa również chęć i pasja wszystkich terapeutów, którzy starają się z całych sił, aby pomóc – wyjaśnia.

Pola, fot. 12 Dębów
Pola, fot. 12 Dębów

– Przyjechałem do Łącka za swoją miłością, która jest córką pani Edyty, i zostałem tu dla niej. Tworzymy tu rodzinną atmosferę, ale myślę, że to miejsce powstało z miłości do ludzi, z wiary w ludzi, z empatii pani Edyty i chęci pomocy, nawet własnym kosztem – podsumowuje.

O tym, jaki jest efekt terapii prowadzonej w ośrodku najlepiej świadczą słowa jednej z mam, która przebywała tam razem z chorą córeczką.

 

„Minęły już prawie 2 tygodnie od naszego turnusu w ośrodku 12 Dębów w Zaździerzu. Dziś Pola zapytała się: Mamo, kiedy będą już wakacje? Bo chcę jechać do Zaździerza!

Jesteśmy ośrodkiem ZACHWYCENI! I bardzo polecamy Wam turnusy, rehabilitację, basen, terapię SI, logopedyczną, pedagogiczną i terapię ręki. Naprawdę rewelacja!

(…) Ośrodek ma managera. I to jest moim zdaniem strzał w dziesiątkę! Nowoczesny, kreatywny, skrupulatny i bardzo oddany ośrodkowi i klientom facet. Słucha, wyciąga wnioski, bardzo szybko załatwia wszelkie sprawy.

W ośrodku widać wielkie zmiany na korzyść. Darmowe zajęcia w czasie wolnym (popołudnia w tygodniu oraz w sobotę od 9 do 13) dla dzieciaków i rodziców. Darmowe sesje zdjęciowe uczestników podczas zajęć. W ośrodku panuje miły klimat, pogodna atmosfera. Wielkim atutem ośrodka jest fakt, że wszystko mieści się w jednym budynku. I część mieszkalna i sale do terapii i ćwiczeń i basen i jadalnia. Miejsca z sofami do spędzania wolnego czasu. Dzieciaki mają mnóstwo przestrzeni do zabaw, szaleństw na wózku, do chodzenia w aparatach itp. Hulaj Dusza!

Uważam też, że wielkim atutem ośrodka jest kuchnia! I dwie wspaniałe kucharki (które świetnie radzą sobie również z kuchnią wegetariańską). Posiłki są przygotowywane POD DZIECI. Dorosły zawsze może sobie posiłek dosolić i przyprawić. SPRAWDZIŁAM: w kuchni nie używa się kostek rosołowych, ulepszaczy smakowych. Smak jest efektem umiejętności kulinarnych Pań Kucharek, oraz samych świeżych i lokalnych składników (część składników pochodzi z okolicznych gospodarstw – np. warzywa, jabłka, owoce na kompoty itp.). Nie jest tajemnicą, że przywiązuję dużą uwagę do posiłków moich dzieci. I ośrodkowe jedzenie spełnia wszystkie moje oczekiwania co do zbilansowanego, różnorodnego i zdrowego menu. Oczywiście, można zamawiać konkretne dania – pod dziecko, siebie, posiłki miksować i nikt w kuchni nie robi żadnego problemu. Naprawdę miałam poczucie, że moje dziecko i ja jesteśmy obsługiwane przez profesjonalne, miłe i życzliwe osoby.

Rehabilitacja i terapia. Moim zdaniem EXTRA! Pola miała wszystko co powinna mieć. Optymalnie dla jej możliwości, wieku i wytrzymałości. Oczywiście, basen wymiata. A Aga z basenu ma naprawdę godne następczynie w Ewie i Gosi. Obie polecam w ciemno! W ciągu dnia jest dużo zajęć. Można też dziecku dokupić zajęcia.

Turnus był tak wspaniały, że nie chciało nam się wracać do domu. Czekamy baaaardzo na wakacje.
I na koniec takie spostrzeżenie. Coraz częściej w Zaździerzu widzę rodziców, którzy aktywnie spędzają wolny czas (kiedy dziecko ma swoje zajęcia). Pływają na basenie, biegają, chodzą na spacery (ośrodek jest położony nad jeziorem, w środku lasu), korzystają z mini siłowni. Ośrodek daje tak wiele możliwości zadbania o własną kondycję i to zupełnie za free – w cenie turnusu.
Pełni zachwytu nad rozwijającym się i tętniącym pozytywną energią ośrodkiem – POLECAMY!!!!! Warto!”.

Więcej informacji o ośrodku zaczerpniecie ze strony internetowej 12debow.com.pl. My również polecamy, bo – chociaż trudno opisać wszystkie wrażenia, jakie towarzyszyły nam pobytowi w tym miejscu – zauważalna i bezsprzeczna jest jedna rzecz. U każdej osoby, pracującej w „12 Dębach” charakterystyczny jest ogrom empatii i pełen profesjonalizm, które to cechy przy niepełnosprawności dzieci są najistotniejsze.

 

1 of 22
- +
Reklama
REKLAMA

1. Fot. H2O Foto

2. Bartek, fot. 12 Dębów

3. Hanna, fot. 12 Dębów

4. fot. 12 Dębów

5. fot. 12 Dębów

6. fot. 12 Dębów

7. Kacper, fot. 12 Dębów

8. Kuba, fot. 12 Dębów

9. Małgosia, fot. 12 Dębów

10. Marysia, fot. 12 Dębów

11. Ola, fot. 12 Dębów

12. Pola, fot. 12 Dębów

13. Ania, fot. 12 Dębów

14. Ośrodek 12 Dębów w Zaździerzu

15. Ośrodek 12 Dębów w Zaździerzu

16. Ośrodek 12 Dębów w Zaździerzu

17. Ośrodek 12 Dębów w Zaździerzu

18. Ośrodek 12 Dębów w Zaździerzu

19. Ośrodek 12 Dębów w Zaździerzu

20. Ośrodek 12 Dębów w Zaździerzu

21. Fot. H2O Foto

22. Fot. H2O Foto

Share178Tweet14

Reklama

Aktualności

Spacer śladami Kazimierza Mayznera

Cztery nowe pisklęta w ORLENIE zostały zaobrączkowane

Przynieś stary sprzęt i odbierz kwiaty dla pszczół. Ekologiczna akcja w Castoramie Płock

Mobilna klinika w Płocku. Fundacja ORLEN pomogła przebadać dzieci

Helios zaprasza do kin na majowe nowości!

Udany początek sezonu płockiej wioślarki. Wywalczyła złoto

Polityka

Adam Bielan i Daniel Obajtek w Płocku. Odbędzie się spotkanie

Płocki szpital alarmuje: Rosną koszty, maleje stabilność finansowa

Nie żyje poseł Łukasz Litewka. Zginął w wypadku drogowym

Pacjenci dożyją terminów? Kolejki mają się jeszcze wydłużyć

Minister obrony narodowej w regionie płockim. Więcej żołnierzy i szpital przyjazny wojsku

Grzegorz Braun w Płocku: „To eurokołchoz”. Przeciwnicy: „Auschwitz nie spadło z nieba”

Bezpieczeństwo

Zuchwała kradzież w płockim autobusie

Wysoka kara dla winowajcy zderzenia z pociągiem

„Leżała w zaroślach, miała mętny wzrok i powiększone źrenice”. Co wydarzyło się w Płocku?

Zderzenie pociągu z dostawczakiem

Pomylił płocką drogę z autostradą

Zaginął mieszkaniec Płocka. Jego życie może być zagrożone! [AKTUALIZACJA]

Sport

Udany początek sezonu płockiej wioślarki. Wywalczyła złoto

Totalna sportowa dominacja płockiego żołnierza

Poznajmy lepiej płocką „Złotą Drużynę”

Blisko 200 zawodników na matach. Karatecy rywalizowali pod Płockiem

KPS Płock z historycznym awansem. „To owoc dziewięciu miesięcy pracy” [PODCAST]

Młodzi piłkarze zmierzą się w Memoriale Płock – Miasto Bohater

  • Aktualności
  • Bezpieczeństwo
  • Wydarzenia
  • Edukacja
  • Społeczeństwo
  • Sport
  • Polityka

© 2026 Sentra Media - Nasza Polityka Prywatności.

Nasza strona używa plików cookies. Zaakceptuj przez kliknięcie lub przewiń stronę. Akceptuje
Polityka plików Cookie

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
Brak rezultatów
Zobacz wszystkie wyniki
  • Strona Główna
  • Bezpieczeństwo
  • Polityka i Politycy
  • Rozrywka i Wydarzenia
  • Sport
  • Tylko u Nas
  • Warto przeczytać!
  • Reklama w mediach
  • Kontakt

© 2026 Sentra Media - Nasza Polityka Prywatności.