Płocki test Coopera

Test Coopera to próba wytrzymałościowa, opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA w 1968 roku. W maju będzie można sprawdzić się w ten sposób również w Płocku.

Próba jest stosowana do badania wydolności sportowców, jednak poddać jej może się każdy kto lubi biegać. Dwanaście minut – tyle trzeba biec, aby test był miarodajny. Należy dobrać takie tempo, aby po tym czasie nie mieć po prostu siły, wtedy wynik będzie maksymalnie zbliżony do rzeczywistej wydolności.

Reklama

Test jest bezpłatny i może w nim wziąć udział każdy. Odbędzie się w środę, 14 maja, na Stadionie Miejskim w godzinach 18-20, a także w sobotę, 17 maja, w godzinach 8-13.

Już teraz zdradzimy, że w teście weźmie udział również część naszej redakcji. Jesteśmy bardzo ciekawi wyniku i tego, czy w ogóle damy radę… Zobaczymy już za tydzień. Trzymajcie kciuki.