Zamknij

Koszykówka na poważnie – podstawowy ekwipunek dla amatorów, i dla wyjadaczy

Artykuł sponsorowany 13:45, 04.06.2025 Aktualizacja: 19:26, 04.06.2025 ok. 3 min. czytania
Skomentuj

Jeżeli grasz w kosza, albo dopiero planujesz zacząć przygodę z tym fascynującym sportem, potrzebujesz planu odnośnie tego, co trzeba kupić, żeby treningi były wygodne i skuteczne. Sprawdź naszą listę, z której skorzysta i amator, i profesjonalista!

Podstawa ekwipunku każdego koszykarza

Sprzęt do koszykówki to w podstawowym zakresie trzy kategorie – buty, odzież i piłka. Jeżeli chodzi o te pierwsze, warto zainwestować w takie, które będą wytrzymałe i wygodne. Wybieraj obuwie z antypoślizgową, grubą podeszwą, o wysokiej cholewce, która dobrze wspiera kostkę. Dopasuj też podeszwę do nawierzchni, w zależności od tego, czy grasz na hali, czy na zewnątrz.

Drugi aspekt to piłka – występują one w różnych rozmiarach i wykonywane są z przeróżnych materiałów. Piłki kompozytowe są lżejsze, za to skórzane – bardziej wytrzymałe. Istotne jest też, czy grasz na hali, czy na podwórku, gdzie skórzana piłka mogłaby nasiąkać wodą.

Ostatnia rzecz to odzież – wybieraj poliester techniczny, luźne kroje i dokładnie dopasuj rozmiar, aby nic nie przeszkadzało Ci podczas gry!

Ewolucja sprzętu wraz z rozwojem

Amator może zdecydować się na dość podstawowy zestaw na start, choć nie warto wybierać produktów najtańszych, najniższej jakości. Długofalowo się to nie opłaca, bo i tak staniesz w obliczu konieczności wymiany na coś lepszego – i to relatywnie szybko. Wybierz więc coś ze średniej półki, przez co dodatkowo nie grozi Ci zrażenie się do tego sportu.

Jeżeli jednak grasz dłużej i szukasz czegoś więcej, możesz dokupić rękawki kompresyjne, rękawice poprawiające chwyt i nieco lepsze buty. Szczególne znaczenie ma to, że osoba grająca w kosza profesjonalnie spędza na treningu dużo więcej czasu, niż amator. To rodzi potrzebę dopasowania obuwia także pod kątem amortyzacji, aby nie przeciążać stawów i aby trening był komfortowy i bezpieczny.

Wsparcie rozwoju umiejętności

Im więcej trenujesz, tym więcej wsparcia potrzebują Twoje mięśnie i całe ciało, dodatkowo warto inwestować w rzeczy, dzięki którym poszerzysz swoje możliwości. Mowa tu więc np. o skakance czy urządzeniach do treningu cardio, np. stepperze czy orbitreku. Możesz na nich trenować pomiędzy meczami, aby podnosić swoją wytrzymałość i poprawiać kondycję.

Przyda Ci się także specjalna platforma do ćwiczenia równowagi, na przykład w zaciszu domowym. Dzięki niej pracujesz nad balansem ciała i nad harmonizacją swoich ruchów. To pomaga w wykonywaniu dryblingów i dynamicznych zwrotów na boisku, dzięki czemu grasz szybciej, sprawniej i osiągasz lepsze wyniki.

Granie w koszykówkę na poważnie rodzi też potrzebę śledzenia swoich postępów i wyciągania z nich wniosków. Zainwestuj więc w smartwatch sportowy, czujnik tętna i inne akcesoria, np. dedykowane urządzenia i aplikacje do śledzenia postępów. Warto też postawić na dobrą dietę, a jeżeli nie chcesz układać jej samodzielnie, przyda Ci się usługa cateringu dopasowanego pod kątem Twoich ćwiczeń i zapotrzebowania kalorycznego!

(Artykuł sponsorowany)
Nie przegap żadnego newsa, zaobserwuj nas na
GOOGLE NEWS
facebookFacebook
twitter
wykopWykop
komentarzeKomentarze

komentarz(0)

Brak komentarza, Twój może być pierwszy.

Dodaj komentarz


Dodaj komentarz

🙂🤣😐🙄😮🙁😥😭
😠😡🤠👍👎❤️🔥💩 Zamknij

Użytkowniku, pamiętaj, że w Internecie nie jesteś anonimowy. Ponosisz odpowiedzialność za treści zamieszczane na portalu petronews.pl. Dodanie opinii jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu. Jeśli zauważyłeś, że któraś opinia łamie prawo lub dobry obyczaj - powiadom nas redakcja@petronews.pl lub użyj przycisku Zgłoś komentarz

OSTATNIE KOMENTARZE

"Migranci mile widziani" - wydarzenie w Płocku

kurczę, jak czytam komentarze, to nasuwa się pytanie: po co takie przykrości ludziom, którzy pracują na naszych polach, opiekują się naszymi dziećmi, są kolegami przy sąsiednim biurku? MIŁEGO DNIA?

@

08:48, 2025-07-23

"Migranci mile widziani" - wydarzenie w Płocku

Żydokomuna rządząca w Polsce od okrągłego stołu pracująca dla Rosji, Niemiec, USA i Izraela zniszczyła polską gospodarkę, przemysł i wypędziła miliony Polaków na emigrację którzy wyjechali do pracy. Czas przywrócić w Polsce polskie rządy!!!! Trzeba pozbyć się ze sceny politycznej wszystkich partii które są od 1990 roku żeby więcej ci ludzie Nie szkodzili Polakom. Wtedy przywrócimy polski przemysł i znajdą się miejsca pracy dla Polaków i nie będzie wytłumaczenia sługusów niemieckich że Ukraińcy czy ciapki będą pracować w Polsce na nasze emerytury. Zapamiętaj sobie niemiecki sługo że w POLSCE POLSCY BĘDĄ PRACOWAĆ NA POLSKIE EMERYTURY!!!! PRACA DLA POLAKÓW NA PIERWSZYM MIEJSCU!!!!! POLAK W POLSCE JEST U SIEBIE PANEM NA SWOJEJ ZIEMII!!!! POLAK DECYDUJE CZY CHCE W POLSCE ISLAM CZY NIE a większość Polaków nie chce więc sprawa migracji jest jasna i klarowna. Czas wycofać pakt migracyjny a Morawiecki i Tusk pod trybunał stanu

Eliasz

08:42, 2025-07-23

"Migranci mile widziani" - wydarzenie w Płocku

Na ten spęd przyjdą brudnicki ta monisia i .... powietrze. Starym komuchom się nie chce chodzić nawet na 1 maja a młodych za dużo nie ma.

Lolo

21:54, 2025-07-22

"Migranci mile widziani" - wydarzenie w Płocku

Migracja to celowy plan zalania Europy ludźmi z Afryki i Ameryki południowej oraz Azjii w celu zniszczenia kultury europejskiej i stworzenia nowego kraju czyli Stanów Zjednoczonych Europy którym będzie rządził Berlin. To plan stworzenia IVRZESZY NIEMIECKIEJ. Tego samego chciał Hitler tylko chciał to osiągnąć za pomocą czołgów i bez ściągania tu obcych migrantów. Teraz cel ten Sam co w 1939 tylko metody nieco inne.

Historyk

20:24, 2025-07-22

0%