Wysoka temperatura może zagrażać życiu i zdrowiu. Jak zadbać o siebie w upalne dni?

Komenda Miejska Policji w Płocku ostrzega, że wysokie temperatury mogą stanowić śmiertelne zagrożenie. Upały są szczególnie niebezpieczne osób starszych i dzieci.

- Pamiętajmy o tym, żeby nie zostawiać ani dzieci, ani zwierząt w rozgrzanych samochodach, nawet jeśli wydaje nam się, że wychodzimy tylko na chwilę. W samochodzie stojącym w pełnym słońcu panuje tak wysoka temperatura, że dziecko czy zwierzę narażone jest na utratę zdrowia, a nawet życia - podkreślają policjanci.

Podczas podróży:

• bądź wypoczęty,
• zadbaj o właściwą temperaturę wewnątrz pojazdu,
• pamiętaj o zabraniu wody,
• zaplanuj swoją trasę,
• rób przerwy w podróży,
• uwzględnij porę dnia, miejsca wypoczynku.

Policjanci zalecają też, aby obserwować reakcje swojego organizmu podczas upałów: drżenie, potliwość, zawroty głowy.

- W przypadku złego samopoczucia, przerwij jazdę i w miarę potrzeby zwróć się o pomoc do lekarza. W czasie podróży, jak również w trakcie letniego wypoczynku, przestrzegaj zasad bezpieczeństwa, kieruj się zdrowym rozsądkiem i postępuj w taki sposób, aby nie narażać nikogo na utratę zdrowia czy nawet życia - zaznaczają funkcjonariusze.

Podczas upałów warto też zwrócić uwagę, czy w naszym otoczeniu ktoś nie potrzebuje pomocy:

• dziecko, czy zwierzę pozostawione w zamkniętym samochodzie,
• starsza osoba, która zasłabła na skutek wysokiej temperatury powietrza.

W takiej sytuacji poinformujmy odpowiednie służby, dzwoniąc pod numer alarmowy 112.