Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał pierwszy stopień zagrożenia upałami w województwie mazowieckim. W najbliższy weekend temperatura powietrza wzrośnie nawet do 34 stopni C.
Jak się okazuje, niewiele chłodniej będzie w nocy. Przewidywana minimalna temperatura ma wynieść nawet do 21 stopni C. Najcieplej będzie w sobotę i w niedzielę, nawet do 34 stopni. Dziś słupki rtęci mają pokazać do 32 stopni. Ostrzeżenie wydane przez Biuro Prognoz Meteorologicznych obowiązuje od dziś do niedzieli.
1 i 2 stopień ostrzeżenia obowiązuje już w całej Polsce. Utrzymywanie się wysokiej temperatury powietrza przez prawie tydzień może mieć negatywne skutki dla zdrowia i życia ludzi, ruchu kołowego i szynowego, funkcjonowania systemu elektroenergetycznego i sieci wodociągowej, a także dla zagrożenia pożarowego w lasach. Z tego względu Rządowe Centrum Bezpieczeństwa wydało rekomendacje dla administracji oraz samorządów. W rekomendacji znalazły się m.in.:
• przygotowanie krajowego systemu elektroenergetycznego (KSE) do warunków wzrostu zapotrzebowania na moc w związku z pracą dodatkowych urządzeń chłodzących oraz informowanie o ewentualnych planowanych ograniczeniach;
• uruchomienie działań doraźnych (udostępnianie ludności klimatyzowanych pomieszczeń, rozstawianie kurtyn wodnych, rozdawanie zimnych napojów itp.);
• zorganizowanie pomocy dla podróżujących w sytuacji wystąpienia utrudnień komunikacyjnych (w tym zapewnienie dostarczania wody podróżnym stojącym w korkach drogowych lub przebywającym w pociągach podczas przymusowych przestojów);
• zintensyfikowanie kontroli warunków życia osób objętych opieką społeczną przez ośrodki pomocy społecznej (niepełnosprawni, chorzy, samotni, osoby starsze);
• monitorowanie miejsc gromadzenia się osób (np. plaże, centra miast, miejsca imprez masowych).
Najważniejsze zasady, które pomogą przetrwać upały:
• ogranicz przebywanie w pełnym słońcu,
• pij dużo niegazowanej wody,
• jeśli nie musisz, nie wychodź z domu,
• noś nakrycie głowy,
• stosuj kremy z filtrem UV,
• unikaj wysiłku fizycznego,
• nie zostawiaj dzieci i zwierząt w zaparkowanym aucie,
• nie pij alkoholu, bo odwadnia organizm,
• w ciągu dnia zamknij i zasłoń okna,
• noś lekką i przewiewną odzież.
Jeśli zauważysz objawy przegrzania organizmu: dreszcze, suchość skóry, przyśpieszony oddech, temperatura, nudności, zawroty głowy. Zadzwoń 112 lub 999!