Krwiodawcy z ORLENU zachęcają do dzielenia się bezcennym lekiem

Krwiodawcy z ORLENU zachęcają do dzielenia się bezcennym lekiem

10 czerwca 2026
Wodór, nauka i przemysł przy jednym stole. Forum Innowacyjnych Technologii Wodorowych

Wodór, nauka i przemysł przy jednym stole. Forum Innowacyjnych Technologii Wodorowych

10 czerwca 2026




Helios prezentuje nowy repertuar pełen filmowych emocji

Helios prezentuje nowy repertuar pełen filmowych emocji

10 czerwca 2026
Wielkie starcie olimpijskich nadziei powiatu płockiego

Wielkie starcie olimpijskich nadziei powiatu płockiego

10 czerwca 2026
Drogie perfumy i alkohol we krwi. To pachniało występkiem

Drogie perfumy i alkohol we krwi. To pachniało występkiem

10 czerwca 2026
Pokaż więcej

Reklama

czwartek, 11 czerwca, 2026
  • Reklama na portalu i w gazecie
  • Kontakt z redakcją
  • Polityka Prywatności
#PetroNews
Reklama
  • AktualnościSTART
  • Bezpieczeństwo
    Drogie perfumy i alkohol we krwi. To pachniało występkiem

    Drogie perfumy i alkohol we krwi. To pachniało występkiem

    Zgłoszono libację na klatce. Zakłócania porządku nie było, za to zatrzymano poszukiwaną kobietę

    Płoccy mundurowi namierzyli go w Poznaniu

    Wypadek jednośladu na Mostówce

    Wypadek jednośladu na Mostówce

    Kierująca ciężarówką śmiertelnie potrąciła pieszą

    Niebezpiecznie na drogach. Policjanci apelują

    Wypadek w Płocku. Nastoletnia motocyklistka w szpitalu

    Wypadek w Płocku. Nastoletnia motocyklistka w szpitalu

    Pirat drogowy zabił kobietę popełniającą wykroczenie

    Pirat drogowy zabił kobietę popełniającą wykroczenie

  • Wydarzenia
    • Wszystko
    • Historia
    • Kino
    • Kluby
    • Koncerty
    • Muzyka
    • Rozrywka
    • Teatr
    • Wydarzenia
    • Wystawy
    Helios prezentuje nowy repertuar pełen filmowych emocji

    Helios prezentuje nowy repertuar pełen filmowych emocji

    Chcą pokazać Płock inaczej. Płockie Towarzystwo Fotograficzne zaprasza do wspólnego projektu

    Chcą pokazać Płock inaczej. Płockie Towarzystwo Fotograficzne zaprasza do wspólnego projektu

    Wejrzenie w historyczne wydarzenia na wystawie w Płocku

    Wejrzenie w historyczne wydarzenia na wystawie w Płocku

    Będzie spływ kajakowy do Płocka

    Będzie spływ kajakowy do Płocka

    Teatr wyjdzie na ulice Płocka. Przed nami największy Festiwal Form Wielu w historii

    Teatr wyjdzie na ulice Płocka. Przed nami największy Festiwal Form Wielu w historii

    Czerwcowy repertuar kin Helios

    Czerwcowy repertuar kin Helios

  • Edukacja
    Autorytet czy kolega? Uczniowie szczerze o nauczycielach [PODCAST]

    Autorytet czy kolega? Uczniowie szczerze o nauczycielach [PODCAST]

    Nowy kierunek. Nowa przyszłość. Rekrutacja letnia w Szkole Policealnej Pascal w Płocku

    Nowy kierunek. Nowa przyszłość. Rekrutacja letnia w Szkole Policealnej Pascal w Płocku

    „Czy studia są jeszcze potrzebne?” – młodzież ze Staszica rozmawia o przyszłości [PODCAST]

    „Czy studia są jeszcze potrzebne?” – młodzież ze Staszica rozmawia o przyszłości [PODCAST]

    Inspirujący Płocki Festiwal STEAM

    Inspirujący Płocki Festiwal STEAM

    Uczennice z Gąbina wśród najlepszych grafików młodego pokolenia w Polsce [PODCAST]

    Uczennice z Gąbina wśród najlepszych grafików młodego pokolenia w Polsce [PODCAST]

    Biblioteka zaprasza do konkursu „Pokaż nam przyszłość!” [PODCAST]

    Biblioteka zaprasza do konkursu „Pokaż nam przyszłość!” [PODCAST]

  • Społeczeństwo
    Koniec jazdy bez kasku dla najmłodszych. Od czerwca wchodzą nowe przepisy

    Koniec jazdy bez kasku dla najmłodszych. Od czerwca wchodzą nowe przepisy

    Walczą z płockim szpitalem. Po porodzie nie usunięto jej łożyska

    Walczą z płockim szpitalem. Po porodzie nie usunięto jej łożyska

    Prawnik radzi: Czym jest zasiedzenie nieruchomości?

    Prawnik radzi: O co chodzi w jawności wynagrodzeń?

    Trzy miejskie przedszkola w Płocku do likwidacji! Jak tłumaczą to władze miasta?

    Akcja Gwiazdka znów pomaga dzieciom. Tym razem z okazji Dnia Dziecka

    Półkolonie na sportowo. Wakacje z Fundacją ORLEN [FILM, ZDJĘCIA]

    Atrakcyjne wakacje – Fundacja ORLEN rozdysponowała niemal 2 mln zł

    Cztery nowe pisklęta w ORLENIE zostały zaobrączkowane

    Cztery nowe pisklęta w ORLENIE zostały zaobrączkowane

  • Sport
    • Wszystko
    • Alternatywne
    • Bieganie
    • Futbol Amerykański
    • Koszykówka
    • Lotniczy Płock
    • Piłka Nożna
    • Piłka Ręczna
    • Siatkówka
    • Sporty Wodne
    • Sztuki Walki
    Wielkie starcie olimpijskich nadziei powiatu płockiego

    Wielkie starcie olimpijskich nadziei powiatu płockiego

    Świetny występ płockiej wioślarki na Mistrzostwach Europy Juniorów

    Świetny występ płockiej wioślarki na Mistrzostwach Europy Juniorów

    Żeglarskie emocje w Płocku [FILM, ZDJĘCIA]

    Żeglarskie emocje w Płocku [FILM, ZDJĘCIA]

    Będzie spływ kajakowy do Płocka

    Będzie spływ kajakowy do Płocka

    Jeszcze dzień wcześniej świętowali sukcesy najmłodszych. Dziś tego miejsca już nie ma

    Jeszcze dzień wcześniej świętowali sukcesy najmłodszych. Dziś tego miejsca już nie ma

    Kamil Fabisiak zdominował XXXI Płock ORLEN Polish Open i sięgnął po dwa tytuły

    Kamil Fabisiak zdominował XXXI Płock ORLEN Polish Open i sięgnął po dwa tytuły

  • Polityka
    Europosłowie Bielan i Obajtek w Płocku o UE, USA i inwestycjach

    Europosłowie Bielan i Obajtek w Płocku o UE, USA i inwestycjach

    Minister mówił o bezpieczeństwie w Płocku

    Minister mówił o bezpieczeństwie w Płocku

    Adam Bielan i Daniel Obajtek w Płocku. Odbędzie się spotkanie

    Adam Bielan i Daniel Obajtek w Płocku. Odbędzie się spotkanie

    Płocki szpital alarmuje: Rosną koszty, maleje stabilność finansowa

    Płocki szpital alarmuje: Rosną koszty, maleje stabilność finansowa

    Nie żyje poseł Łukasz Litewka. Zginął w wypadku drogowym

    Nie żyje poseł Łukasz Litewka. Zginął w wypadku drogowym

    Pacjenci dożyją terminów? Kolejki mają się jeszcze wydłużyć

    Pacjenci dożyją terminów? Kolejki mają się jeszcze wydłużyć

    Trending Tags

    • Koalicja Obywatelska
    • PIS
    • Konfederacja
    • Lewica
    • PSL
    • Urząd Wojewódzki
    • Urząd Marszałkowski
    • Urząd Miasta Płocka
    • Rubryka Polityka
Brak rezultatów
Zobacz wszystkie wyniki
#PetroNews
Reklama
#PetroNews
Reklama
Home Informacje Bezpieczeństwo

Jak bezpiecznie spędzić lato? Policjanci przedstawili kluczowe zasady

by Wiktor Pleczyński
4 lipca 2025
39
SHARES
558
VIEWS
Podziel się na FacebookuUdostępnij na Twitterze

Policjanci przygotowali zestaw kluczowych zasad bezpieczeństwa, które warto poznać przed wakacjami. Ich przestrzeganie może uchronić przed nieprzyjemnymi wspomnieniami z wypoczynku.

Lato to czas radości i zabawy, licznych wyjazdów, wypoczynku na łonie natury, w górach i nad wodą. To także czas zasłużonego wypoczynku dzieci i młodzieży oraz całych rodzin. Bez względu na to, gdzie i w jakim gronie planujemy spędzić wakacyjny okres, zadbajmy o bezpieczeństwo swoje i naszych bliskich.

– Wakacje to przede wszystkim czas, w którym bezwzględnie musimy pamiętać o bezpieczeństwie. Odpowiedzialne zachowanie, dostosowanie do warunków i świadomość ryzyka to kluczowe elementy, które pozwolą nam spędzić bezpiecznie czas letniego wypoczynku – zaznaczają funkcjonariusze z biura prewencji Komendy Głównej Policji.



ABC bezpiecznych wakacji to zbiór zasad i wskazówek, które pomogą uniknąć zagrożeń oraz nieprzyjemnych niespodzianek, a także cieszyć się zasłużonym wypoczynkiem.

Planując wakacyjny wyjazd

  • bądźmy ostrożni korzystając z internetowych ogłoszeń dotyczących zakwaterowania (wakacyjnego wypoczynku), zwróćmy szczególną uwagę na tanie oferty, które mogą być zamieszczane przez oszustów oferujących nieistniejące miejsca noclegowe,
  • nie wpłacajmy zaliczek za pobyt bez sprawdzenia opinii o obiekcie oraz upewnienia się, że takie miejsce rzeczywiście istnieje,
  • warto sprawdzić, czy dany obiekt figuruje w Centralnym Wykazie Obiektów Hotelarskich; kolejnym miejscem są urzędy gmin, które prowadzą ewidencję innych obiektów, w których można świadczyć usługi hotelarskie,
  • bezwzględnie sprawdźmy organizatorów i obiekty oferujące wypoczynek dla dzieci i młodzieży. Można to zrobić w internetowej bazie prowadzonej przez Ministerstwo Edukacji i Nauki: Baza wypoczynku,
  • zachowajmy szczególną ostrożność, jeśli zostaniemy poproszeni o dokonanie płatności linkiem przekierowującym do bankowości elektronicznej; zawsze płaćmy kartą, aby zakup był chroniony, lub skorzystajmy z bezpiecznych systemów transakcyjnych,
  • pozostawmy całą dokumentację związaną z transakcją, przelewy, e-maile, zarówno te, które wysyłaliśmy, jak i te, które otrzymaliśmy.

Bezpieczeństwo w podróży

  • planując podróż samochodem, sprawdźmy przed wyjazdem jego stan techniczny, ustawienie świateł i wyposażenie,
  • warto zaplanować wcześniej trasę i pomyśleć o drogach alternatywnych, w sytuacji zdarzenia drogowego czy innych utrudnień w ruchu,
  • przed podróżą zadbajmy o wypoczynek kierującego oraz przerwy w drodze do celu,
  • jadąc na wakacje środkami komunikacji zbiorowej, zachowajmy szczególną ostrożność w miejscach występowania dużego tłoku, np.: na dworcach kolejowych, lotniskach, w pociągach i autobusach,
  • podróżując zbiorczym transportem, cenne przedmioty, pieniądze, dokumenty trzymajmy przy sobie. Bądźmy ostrożni w kontaktach z nieznanymi osobami, nie przyjmujmy od nich żadnych poczęstunków ani drobnych upominków.

Bezpieczeństwo dzieci i młodzieży

  • szczególną troską otoczmy w tym czasie nasze dzieci i młodzież, która, mając dużo wolnego czasu, jest narażona na liczne niebezpieczeństwa,
  • rozmawiajmy z dziećmi o zasadach bezpiecznego zachowania, dostosowując przekaz do wieku oraz charakteru miejsca, gdzie będą spędzać wakacje (las, woda, góry, miejsce zamieszkania); uczulmy na zagrożenia płynące z kontaktu z obcą osobą, sięgania po substancje psychoaktywne, czy zawierania nowych znajomości w sieci,
  • zwracajmy szczególną uwagę na czas i sposób korzystania z urządzeń elektronicznych przez naszych milusińskich, rozmawiajmy z dziećmi o cyberzagrożeniach, w tym bezwzględnej zasadzie niepodawania w sieci swoich danych osobowych, miejsca zamieszkania, numeru telefonu,
  • rozmawiajmy ze swoimi dziećmi o ich problemach w przyjaźni, miłości, dojrzewaniu czy kontaktach z rówieśnikami oraz o ich emocjach, złości, smutku, zniechęceniu, poczuciu bezsilności lub gdy czują się dyskryminowane czy doświadczają przemocy. Warto skorzystać w takiej sytuacji z telefonów zaufania, gdzie dyżurują specjaliści. Informacje znajdziesz na stronie: Potrzebujesz wsparcia? Ważne telefony

Zagrożenia związane z używkami

  • rozmawiajmy z dziećmi o tym, czym są substancje psychoaktywne i jakie mogą nieść zagrożenia. Spokojna, szczera rozmowa to pierwszy krok do zbudowania zaufania,
  • zwracajmy uwagę na zmiany w zachowaniu młodych osób, szczególnie podczas wyjazdów i dłuższej nieobecności opiekunów,
  • uczmy młodych ludzi, by potrafili stanowczo odmówić w sytuacjach, gdy ktoś zachęca ich do zażycia nieznanych substancji. Presja grupy rówieśniczej nie powinna przeważać nad zdrowym rozsądkiem,
  • budujmy z dziećmi relację opartą na zaufaniu. Obecność i zainteresowanie ze strony dorosłych często mają większą moc prewencyjną niż zakazy.

Bezpieczeństwo naszego domu/mieszkania

  • przed wyjazdem sprawdźmy, czy wszystkie drzwi i okna (również piwniczne i dachowe) zostały zamknięte,
  • pamiętajmy o zabezpieczeniu garażu i pomieszczeń gospodarczych oraz zakręceniu zaworów z wodą i gazem,
  • rozważmy zdeponowanie wartościowych przedmiotów, np. biżuterii, w skrytce bankowej,
  • jeśli posiadamy, włączmy alarmy i czujniki ruchu,
  • poprośmy o czujność sąsiada; zostawmy mu numer telefonu, aby mógł się z nami skontaktować w razie potrzeby,
  • zwróćmy się z prośbą o opróżnianie podczas naszej nieobecności skrzynki pocztowej czy włączanie w pomieszczeniach światła, aby pozorować obecność domowników.

Wypoczynek w górach i nad wodą

  • spędzając czas w górach lub nad wodą korzystajmy jedynie z wyznaczonych szlaków oraz strzeżonych kąpielisk i miejsc wyznaczonych do kąpieli, a rodzaj aktywności dostosujmy do swoich umiejętności i możliwości psychofizycznych,
  • przed wyruszeniem na górski szlak, zapoznajmy się z aktualnymi warunkami i prognozą pogody, zadbajmy o odpowiednie ubranie, obuwie i wyposażenie (np. prowiant i napoje, mapę i kompas, latarkę, podręczną apteczkę oraz telefon komórkowy z naładowaną baterią i zapisanymi numerami alarmowymi),
  • pobierzmy aplikację „Ratunek”, która umożliwi dostęp do Twojej lokalizacji, w sytuacji konieczności udzielenia pomocy przez służby ratunkowe,
  • korzystając z kąpieliska, zwracajmy uwagę na znaki i tablice informacyjne. Przestrzegajmy jego regulaminu i stosujmy się do uwag i zaleceń ratownika,
  • bezwzględnie nie wchodźmy do wody po spożyciu alkoholu, ani też po wytężonym wysiłku fizycznym lub bezpośrednio po posiłku,
  • korzystajmy tylko ze sprawnego i właściwie wyposażonego sprzętu pływającego, obowiązkowo zakładajmy sobie i dzieciom kamizelkę ratunkową,
  • zwracajmy szczególną uwagę na bawiące się na brzegu dzieci,
  • wybierając się w góry lub na wodę, poinformujmy bliskich o planowanej trasie oraz godzinie powrotu. To prosty sposób, by zwiększyć swoje bezpieczeństwo,
  • planując wypoczynek nad wodą, warto zapoznać się z poradami na stronie policyjnej akcji Kręci mnie bezpieczeństwo w lecie.

Bezpieczeństwo podczas jazdy na rowerze i hulajnodze

  • korzystajmy z rowerów i hulajnóg z rozwagą, pamiętając, że nawet niewielka prędkość może doprowadzić do groźnego wypadku,
  • przestrzegajmy zasad poruszania się po drogach, ścieżkach rowerowych i chodnikach – ostrożność oraz szacunek wobec pieszych i innych uczestników ruchu to podstawa bezpieczeństwa,
  • zakładajmy kask ochronny za każdym razem, gdy wsiadamy na jednoślad – może on uchronić przed poważnymi obrażeniami głowy w razie upadku,
  • dbajmy o sprawność techniczną pojazdu, upewniając się, że światła, odblaski i hamulce działają prawidłowo,
  • bądźmy widoczni, szczególnie po zmroku. Noszenie odblasków i odpowiedniego ubioru zwiększa nasze bezpieczeństwo podczas letnich przejażdżek. Przypominamy także o zasadach korzystania z hulajnóg elektrycznych. Szczegóły dostępne na stronie Policji w informacji: Hulajnogi elektryczne – Policjanci przypominają podstawowe przepisy i zasady użytkowania.

Bezpieczeństwo podczas rolniczych prac polowych

  • podczas trwania prac rolniczych w polu, dbajmy o to, by dzieci bawiły się w odpowiedniej odległości od niebezpiecznych sprzętów i narzędzi oraz maszyn rolniczych,
  • nie pozwalajmy młodzieży na wykonywanie niebezpiecznych prac polowych czy ogrodowych,
  • pamiętajmy, że nie każdy, zwłaszcza osoby starsze i dzieci, powinien pracować na wysokości, np. na przyczepie przy załadunku, przy układaniu słomy na stogach i na poddaszach,
  • nie przewoźmy osób na załadowanych wozach i przyczepach,
  • nie podejmujmy żadnej pracy po spożyciu alkoholu i nie pozwalajmy, by czyniły to inne osoby.

Bezpieczeństwo w upalne dni

  • podczas upałów nie pozostawiajmy w rozgrzanych samochodach dzieci oraz zwierząt,
  • zwracajmy uwagę na osoby starsze i dzieci, które są bardziej narażone na odwodnienie,
  • zwracajmy także uwagę na zwiększone ryzyko pożarów,
  • ogniska rozpalajmy tylko w miejscach oznakowanych przez służbę leśną i nadzorowanych przez osoby dorosłe,
  • bezwzględnie przestrzegajmy zakazu wstępów do lasu,
  • widząc pożar lub dym, zaalarmujmy odpowiednie służby i niezwłocznie opuśćmy to miejsce,
  • wezwijmy straż pożarną dzwoniąc na nr 112.

Wypoczynek za granicą

  • planując wyjazd za granicę, jak najwięcej dowiedzmy o kraju, do którego się wybieramy, poznajmy obowiązujące w nim prawo i lokalne zwyczaje,
  • sprawdźmy, jakie dokumenty będą nam potrzebne przy przekraczaniu poszczególnych granic i gdzie znajdują się polskie placówki dyplomatyczno-konsularne,
  • przydatne informacje znajdziemy na stronie Ministerstwa Spraw Zagranicznych w Informacje dla podróżujących,
  • warto pomyśleć o ubezpieczeniu turystycznym, aby nie spotkała nas niemiła niespodzianka,
  • zostawmy naszym bliskim informacje o miejscu pobytu za granicą oraz ustalmy sposób kontaktu.

Pamiętajmy o numerach alarmowych:

  • 112 numer alarmowy – bezpłatny i dostępny na terenie całej Unii Europejskiej zarówno z telefonów stacjonarnych, jak i komórkowych. Numer alarmowy 112 można wybrać w telefonie nieposiadającym karty SIM,
  • 601 100 100 (WOPR) – numer alarmowy koordynacji ratownictwa wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego,
  • 601 100 300 (GOPR/TOPR) – jest to numer alarmowy, pod który należy dzwonić w sytuacji wypadku lub innego zagrożenia w górach,
  • darmowa aplikacja „RATUNEK” – w trakcie zgłoszenia wypadku podaje dokładną lokalizację osoby dzwoniącej,
  • darmowa aplikacja RSO – Regionalny System Ostrzegania, która informuje o zagrożeniach na terenie Polski.

Policja jest wiodącym, choć nie jedynym podmiotem w zapewnieniu bezpieczeństwa. Policyjne przygotowania do optymalnego zabezpieczenia sezonu wakacyjnego rozpoczynają się dużo wcześniej niż wakacje i mają szeroki wymiar międzyinstytucjonalny.

Nie można zapominać, że w sezonie wakacyjnym nad naszym bezpieczeństwem czuwają dziesiątki tysięcy policjantów. Zaangażowani są między innymi mundurowi z ogniw patrolowo-interwencyjnych, dzielnicowych, Oddziałów Prewencji Policji, komórek ruchu drogowego oraz służby kryminalnej.

Share16Tweet10

Reklama

Aktualności

Krwiodawcy z ORLENU zachęcają do dzielenia się bezcennym lekiem

Wodór, nauka i przemysł przy jednym stole. Forum Innowacyjnych Technologii Wodorowych

Helios prezentuje nowy repertuar pełen filmowych emocji

Wielkie starcie olimpijskich nadziei powiatu płockiego

Drogie perfumy i alkohol we krwi. To pachniało występkiem

Płoccy mundurowi namierzyli go w Poznaniu

Polityka

Europosłowie Bielan i Obajtek w Płocku o UE, USA i inwestycjach

Minister mówił o bezpieczeństwie w Płocku

Adam Bielan i Daniel Obajtek w Płocku. Odbędzie się spotkanie

Płocki szpital alarmuje: Rosną koszty, maleje stabilność finansowa

Nie żyje poseł Łukasz Litewka. Zginął w wypadku drogowym

Pacjenci dożyją terminów? Kolejki mają się jeszcze wydłużyć

Bezpieczeństwo

Drogie perfumy i alkohol we krwi. To pachniało występkiem

Płoccy mundurowi namierzyli go w Poznaniu

Wypadek jednośladu na Mostówce

Niebezpiecznie na drogach. Policjanci apelują

Wypadek w Płocku. Nastoletnia motocyklistka w szpitalu

Pirat drogowy zabił kobietę popełniającą wykroczenie

Sport

Wielkie starcie olimpijskich nadziei powiatu płockiego

Świetny występ płockiej wioślarki na Mistrzostwach Europy Juniorów

Żeglarskie emocje w Płocku [FILM, ZDJĘCIA]

Będzie spływ kajakowy do Płocka

Jeszcze dzień wcześniej świętowali sukcesy najmłodszych. Dziś tego miejsca już nie ma

Kamil Fabisiak zdominował XXXI Płock ORLEN Polish Open i sięgnął po dwa tytuły

  • Aktualności
  • Bezpieczeństwo
  • Wydarzenia
  • Edukacja
  • Społeczeństwo
  • Sport
  • Polityka

© 2026 Sentra Media - Nasza Polityka Prywatności.

Nasza strona używa plików cookies. Zaakceptuj przez kliknięcie lub przewiń stronę. Akceptuje
Polityka plików Cookie

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
Brak rezultatów
Zobacz wszystkie wyniki
  • Strona Główna
  • Bezpieczeństwo
  • Polityka i Politycy
  • Rozrywka i Wydarzenia
  • Sport
  • Tylko u Nas
  • Warto przeczytać!
  • Reklama w mediach
  • Kontakt

© 2026 Sentra Media - Nasza Polityka Prywatności.