Ponownie specjaliści z zakresu pozbywania się nałogu palenia oraz nadprogramowych kilogramów będą doradzać wszystkim, którzy zdecydują się skorzystać z oferty programu „Zdrowie dla Płocka”. Spotkanie odbędzie się w CM Medica w galerii Mosty już w najbliższą sobotę.
Jeśli podjęliście decyzję o rzuceniu palenia lub zrzuceniu zbędnych kilogramów, nie musicie czekać do Nowego Roku. Już w najbliższą sobotę, 27 listopada w Centrum Medycznym Medica w galerii handlowej Mosty będą czekać eksperci: dietetyk, lekarz i psycholog. To kolejne spotkanie w ramach Programu zdrowotnego PKN ORLEN dla mieszkańców Płocka i powiatów płockiego, sierpeckiego oraz gostynińskiego odbędzie się w godzinach 9.00-14.00, jednak wcześniej należy telefonicznie umówić się i zapisać na wizytę.
Koniec z paleniem
O tym, że rzucenie palenia nie jest proste wie każdy, kto już tego próbował. Tym bardziej warto porozmawiać o tym z lekarzem, który uświadomi nam skutki zdrowotne palenia, a także z psychologiem, który podpowie jak poradzić sobie z objawami odstawienia nikotyny, czy sytuacjami, w których pacjent najczęściej sięgał po papierosa. Co ważne, eksperci będą w kontakcie z pacjentem przez cały czas, wspólnie pracując nad utrzymaniem motywacji i wspierając w skutecznym rzuceniu palenia.
Ponieważ rozstanie się z tym nałogiem może zwiększyć ryzyko przyrostu wagi, dlatego pacjentom zapewniona zostanie również pomoc dietetyka. Z Punktu Pomocy Palącym, gdzie będą czekać specjaliści może skorzystać każdy kto jest gotów podjąć próbę rzucenia palenia. Zapisy pod numerami: 22 211 80 15 lub 801 108 108, a wizyty – przypomnijmy – już w tę sobotę, 27 listopada w godz. 9.00 – 14.00.
Pozbywamy się nadwagi i otyłości
Odchudzanie, podobnie jak palenie, należy do trudnych wyzwań. Warto jednak zawalczyć o siebie w tym zakresie, gdyż nadprogramowe kilogramy to spore komplikacje zdrowotne. Wspomóc w walce o lepszą jakość życia może nas ekspert.
– Typowa konsultacja dietetyczna rozpocznie się od pomiaru masy ciała, zawartości tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej i wody oraz od szczegółowej rozmowy na temat naszego odżywiania. Przydatne będą wyniki morfologii krwi – jeżeli mamy takie, to warto je ze sobą zabrać. To punkt wyjściowy, aby razem z ekspertem zaplanować odpowiednią dietę i aktywności fizyczne, które będą skutkowały zrzuceniem zbędnych kilogramów – wyjaśniają organizatorzy akcji.
Szczegółowy i indywidualny plan będzie można ułożyć z dietetykiem już w tę sobotę, 27 listopada w godz. 9.00 – 14.00. Umówienie wizyty i zapisy pod numerem tel.: 22 546 31 11.
Więcej informacji o Programie Zdrowotnym dla Płocka na stronie: www.zdrowiedlaplocka.pib-nio.pl.
to zdrowszy umrzesz.
Jest takie powiedzenie „Dobrymi radami jest piekło wybrukowane”.
Dokładnie.