Bezpłatne porady dla tych, co chcą schudnąć i/lub rzucić palenie

Rzucenie palenia jest dobrym pomysłem o każdej porze roku, ponownie jak zadbanie o zdrowsze odżywianie się. Realizację tych założeń umożliwią bezpłatne porady dietetyczne i Punkt Pomocy Palącym, które – w ramach zainicjowanego przez PKN ORLEN programu zdrowotnego dla mieszkańców Płocka i powiatów płockiego, sierpeckiego oraz gostynińskiego – działają w Centrum Medycznym Medica, mieszczącym się w płockiej galerii Mosty.

Najbliższe konsultacje odbędą się sobotę, 25 czerwca w godzinach 9.00-14.00.

Porady dietetyczne:

• Przygotujmy się na szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy, a następnie pomiar masy ciała, zawartość tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej, wody.
• Na wizytę warto zabrać dzienniczek, w którym wcześniej sporządzi się listę wszystkich spożytych podczas jednego dnia posiłków oraz płynów.
• Warto mieć ze sobą również ostatnie wyniki badania krwi.
• Zapisy pod numerem: 22 546 31 11.

Punkt Pomocy Palącym:

• W Punkcie Pomocy Palącym lekarz właściwie dobierze leki, a psycholog podpowie jak poradzić sobie z objawami odstawienia nikotyny, czy sytuacjami, w których pacjent najczęściej sięgał po papierosa.
• Specjalista pomoże zidentyfikować stany emocjonalne, które zwiększają ryzyko powrotu do palenia, a także wspólnie z pacjentem opracuje plan radzenia sobie w takich sytuacjach.
• Wspólnie z rzucającym palenie, specjalista będzie pracował nad utrzymaniem motywacji i wspierał w podjętej decyzji.
• Rzucenie palenia może zwiększyć ryzyko przyrostu wagi, dlatego pacjentom zapewniona zostanie również pomoc dietetyka.
• Z PPP może skorzystać każdy, kto jest gotów podjąć próbę rzucenia palenia.
• Zapisy pod numerami: 22 211 80 15 lub 801 108 108.

Więcej informacji o Programie: www.zdrowiedlaplocka.pib-nio.pl.